Atomic Habits
от Джеймс Клиър
Малки навици, огромни резултати. Доказана система за изграждане на добри и премахване на лоши навици.
Джеймс Клиър представя практическа рамка за подобряване на ежедневието чрез 1% по-добри избори всеки ден. Книгата обяснява защо едва забележимите промени водят до забележителни резултати във времето. Авторът разкрива четирите закона на промяната на поведението и показва как да ги приложите, за да изградите идентичност на човек, който постига целите си. Подкрепена с научни изследвания и реални примери от спорта, бизнеса и медицината, тя е практически наръчник за всеки, който иска да трансформира живота си чрез системи, а не цели.
Как да изградиш система от малки навици с голямо въздействие
Четирите закона на промяната на поведението
Как да премахваш вредни навици без воля
Защо средата е по-важна от мотивацията
Как идентичността движи устойчивата промяна
За хора, които искат трайна промяна без драстични решения
За предприемачи и професионалисти, търсещи по-добра дисциплина
За всеки, който е опитвал и се е провалял с новогодишни намерения
Не се издигаш до нивото на целите си. Падаш до нивото на системите си.
Навиците са сложната лихва на самоусъвършенстването.
Всяко действие, което предприемаш, е глас за човека, който искаш да станеш.
„От Atomic Habits ми остана едно правило — 1% подобрение всеки ден. Звучи смешно, но след три месеца разликата е драматична. Особено ми хареса главата за дизайна на средата — преподредих кабинета си и сега чета по 30 минути сутрин без усилие. Превод на български е чист и приятен.“
Купи и двете книги — спести 10%. (41,97 € → 37,77 €)
Добави и двете →